首页> 外科> 骨科> 缺钙> 青年缺钙的表现?

医生回答(2)

姚良红 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

青年的时候缺钙的话会出现有精神不振,而且食欲不振以及睡眠不好或者是抽筋等现象,今年的时候对钙的需求量是比较大的,而且容易出现缺钙的现象可以补吃葡萄糖酸钙或者是乳酸钙都行,并且要坚持按时吃,在饮食上也要注意营养全面。

2019-07-25 04:23

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易姹新 主治医师 三甲

提问

青年缺钙的表现多数会出现有抽筋,腰酸背痛,睡眠不好以及关节疼痛等各种现象,所以出现有这种症状的时候要注意补钙,成人如果缺钙的话可以通过和蛋类,鱼虾类以及绿色的蔬菜。在服用钙片期间也要注意多进行运动和晒太阳,能够促进钙的吸收。

2019-07-25 04:23

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