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女晚上打呼噜怎么办？
补充说明：女晚上打呼噜怎么办？
a******W 2019-07-25 22:25
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精选回答(1)
韩虹 主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：过敏性鼻炎的脱敏治疗，对于鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉及慢性中耳炎、声带鼻肉、小结等疾病有较丰富经验。
提问
女晚上睡觉打呼噜平时睡觉时枕头不过高，打呼噜可能是鼻甲肥大，长期打呼噜通常会导致自卑，孤僻焦虑等，平时的生活中一定要养成良好的生活作息，每天保证8个小时的睡眠质量，平时不要做一些剧烈性的运动，适当的到户外呼吸些新鲜空气放松心情。
2019-07-25 23:02
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上打呼噜可以采用侧卧位睡，在睡觉前不要饮酒，也不要喝浓茶咖啡，打呼噜也有可能是身体肥胖所导致的，平时一定要适当的减肥，病情较为严重，需要到医院进行手术治疗，在平时的生活中可以多喝一些水，及时的补充水分。
2019-07-25 22:41
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