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增加孕激素吃什么食物？
补充说明：增加孕激素吃什么食物？
2019-07-26 09:38
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
增加孕激素可以吃一些豆类、坚果类、水果等食物，孕激素在孕妇体内的作用非常大，可以促进子宫内膜腺体的生长，保证胎儿正常的生长发育，如果孕妇体内孕激素不足，会影响胎儿的健康发育，增加孕妇流产的风险。
1、豆类
豆类比较常见的有黑豆、豆浆、豆干等。豆类食物中含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮具有类雌激素的作用，可以促进孕激素的分泌，增加孕妇体内孕激素的含量。
2、坚果类
坚果类食物中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以促进孕激素的合成，起到增加孕激素的作用。常见的坚果有核桃、开心果、腰果等。
3、水果
大部分水果中都含有大量的维生素C，如猕猴桃、柚子、山楂、桃子等。孕妇适量食用可以提高孕妇的免疫力，从而提高胎儿的健康发育。
除上述外，还可食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。孕妇日常应注意营养均衡，不要挑食，各种营养物质都要摄入，才有利于孕妇自身以及胎儿的健康发育。如果孕妇孕激素不足严重，建议及时就医，在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物补充，切勿自行用药，以免影响胎儿的健康发育。
2023-01-18 15:19
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