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孕妇炒菜能放蚝油吗？
补充说明：孕妇炒菜能放蚝油吗？
2019-07-26 10:29
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鲁超 主治医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：妇科炎症，宫颈疾病，多囊卵巢综合征，月经不调；产科孕期产检问题，宫颈机能不全，前置胎盘，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等。
提问
孕妇可以吃蚝油。它主要是从甲壳类食品中提取的调味品，其中还含有大量的氨基酸、锌离子、维生素C、维生素E和牛磺酸。孕妇服用适量后，能有效补充身体所需的微量元素，增强人体免疫力，增进食欲。油类消费中所含的维生素A能有效缓解孕妇的眼疲劳，增加孕妇的食欲。但是，应该注意不要直接吃，而要在烹饪后吃。
2019-07-26 11:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
