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什么食物清肝火解肝毒？
补充说明：什么食物清肝火解肝毒？
2019-07-27 11:09
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
经常吃以下食物有助于肝脏排毒解毒：1、粗杂粮类食物：例如番薯，番薯含有的纤维质松比较容易消化，能够促进肠道的蠕动有助于排便，能把肝脏排出来的毒素、废物通过粪便的形式排到体外。2、蔬菜类的：例如胡萝卜，胡萝卜中的大量果胶、维生素A等营养元素能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。再如小白菜，适当吃小白菜能起到养肝排毒。
2019-07-27 11:39
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