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高血压病人一日三餐要怎样吃才健康
补充说明：高血压病人一日三餐要怎样吃才健康
2003-09-03 17:43
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压病人一日三餐要合理饮食、均衡营养，这样才健康。
高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。此类病人血压控制目标一般为收缩压小于130mmHg，舒张压小于80mmHg。在饮食上，以低盐、低脂饮食为主，少吃过于油腻或脂肪含量过高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要注意补充蛋白质，适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。另外，高血压病人还需要控制食盐的摄入量，避免食用腌制食品，少吃含钠盐多的食物，以免导致血压升高。
高血压病人应积极进行降压治疗，可遵医嘱服用硝苯地平、美托洛尔、氢、螺内酯、等降压药，以控制血压。此外，还要注意控制体重，适当锻炼，保持心情舒畅，避免精神过度紧张和情绪激动，以免导致血压升高。
2023-07-23 01:27
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