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茉莉花茶适合女性长期喝吗?
补充说明:茉莉花茶适合女性长期喝吗?
a******W 2019-07-28 17:52
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江医生 主任医师 其他
擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
根据你的描述,一般而言,一个人一天喝茶总量不适合超过10克,而且睡前两小时不要喝茶,以免影响睡眠,饭后一小时和饭前不适合饮浓茶。如果茉莉花茶喝太多会有以下副作用:一次性饮太多或空腹饮用会使人饥饿,甚至头晕目眩,饭后立刻饮用会影响消化,睡前饮用可能影响睡眠。长期过量饮用会引起缺铁性贫血,身体缺钙。另外,在女性的特殊时期不适合过多饮用:行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。但是,只要正确适量饮用,是完全没有这些问题,并且还能起美容保健作用。
2019-07-28 18:50
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