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雌激素少怎么调理?
补充说明:雌激素少怎么调理?
a******W 2019-07-28 22:45
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对于雌激素水平下降,目前医学界普遍的办法是服用雌激素。1.多食用低脂肪、高纤维素类食物。因为这类饮食可以减少体内的雌激素水平。尽管大豆类食物含有植物雌激素,但它属于较弱的雌激素,远不如体内卵巢产生的雌激素作用强,而且代谢后可迅速排出体外,所以可以食用。2.多用高纯度橄榄油作为烹调油。因为它所含的饱和性脂肪酸最少。
2019-07-28 23:13
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