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怎么排毒清肠简单方法？
补充说明：怎么排毒清肠简单方法？
2021-07-29 15:19
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谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
排毒清肠简单方法可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。
1、饮食调理
平时可以多吃一些粗纤维的食物，如玉米、红薯、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，帮助排便。
2、运动锻炼
可以通过跑步、跳绳、游泳等运动，能够促进身体的新陈代谢，从而达到排毒清肠的效果。
3、药物治疗
如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用排毒养颜胶囊、排毒清肠胶囊等药物进行治疗，能够起到通便排毒的作用。
除此之外，也可以通过理疗等方式进行治疗，有利于促进血液循环，从而达到排毒清肠的作用。
2022-09-08 22:19
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