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健身房骑单车瘦哪里？
补充说明：健身房骑单车瘦哪里？
2019-07-29 16:07
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
健身房骑单车瘦腿效果特别好，健身房里面的单车它都是属于有氧的运动，可以还有效的燃烧我们体内的脂肪，能使肌肉和脂肪共同的减去，而且还不容易反弹，但是也是需要坚持的，不可能练两天就能够减肥，不论是哪一种减肥，都是需要长期的坚持和饮食的控制才可以。
2019-07-29 17:06
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李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
健身房骑单车瘦腿，但是坚持一段时间都会使全身瘦下来，它不仅可以减脂肪，还而且还可以减肌肉，运动的同时还要结合饮食的控制，要少吃油腻热量高，脂肪太高的食物，多以水果，蔬菜比较清淡的食物为主。
2019-07-29 16:55
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