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吃什么能保护视力？
补充说明：吃什么能保护视力？
2019-07-29 16:16
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精选回答(1)
韩莎莎 主治医师 东营市人民医院 三甲
擅长：近视，弱视，散光，结膜炎，睑内翻，眼底病变，角膜病变
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如果想要保护视力的话，可以推荐西兰花，菠菜等，每天吃一些西兰花，对于视力的保护是有很好的作用，它可以预防白内障，另外还可以保护眼睛晶状体，可以多吃一些菠菜，菠菜是叶黄素的来源之一，它可以预防眼睛衰老，菠菜中有大量的叶黄素，对预防白内障也有好处。
2019-07-29 17:11
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
保护视力可以多吃一些圣女果，圣女果富含特别多的维生素，其中富含有维生素a和维生素c，同时圣女果的果胶成分，也能增强皮肤弹性，可以把它当做零食，也能保护眼睛，还可以美容，还可以吃一些蛋黄，蛋黄中有很多叶黄素，叶黄素可以减少眼睛的伤害。
2019-07-29 16:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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