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孕妇多吃红薯会增肥吗?
补充说明:孕妇多吃红薯会增肥吗?
2019-07-29 21:41
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孕妇多吃红薯会增肥的。如果除了正常的三餐外,还吃太多红薯会发胖的。含淀粉和糖份高,如果把红薯当成正餐,没有超量就不会,红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。但要注意食用红薯不宜过量,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
2019-07-29 21:53
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