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男性肾阴虚怎么调理食补？
补充说明：男性肾阴虚怎么调理食补？
2021-07-30 23:55
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
男性肾阴虚可以通过食用莲子、枸杞、桑葚等食物进行调理。
1、莲子
莲子具有养心安神、补脾止泻的功效，适用于阴虚体质的男性，可以改善男性肾阴虚引起的失眠多梦、潮热盗汗等症状。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善男性肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等症状。
3、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，男性肾阴虚适当食用桑葚，可以改善阴虚引起的失眠多梦、口干舌燥、大便干结等症状。
除此之外，还可以吃黑芝麻、黑木耳等食物。如果食用上述食物后，出现不适症状，建议立即就医治疗。
2022-09-14 03:30
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