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一岁以上宝宝吃山药一天吃多少？
补充说明：一岁以上宝宝吃山药一天吃多少？
2021-07-31 04:27
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
一岁以上宝宝吃山药一天吃多少需要根据宝宝的具体情况进行判断。
宝宝在一岁左右的时候，身体发育已经逐渐趋于完善，可以适当的吃一些辅食，如山药、小米粥、鸡蛋羹等。山药中含有大量的维生素、蛋白质、淀粉等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，对宝宝的生长发育有一定的帮助。如果宝宝的胃肠功能比较弱，可以适量地增加山药的摄入量，但不能过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，要注意宝宝的饮食，可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、胡椒等。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2023-01-13 19:02
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
