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血糖高能不能吃玉米面？
补充说明：血糖高能不能吃玉米面？
a******W 2019-07-31 15:06
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
血糖高不建议吃玉米面，玉米的含糖量是75%，属于粗杂粮中含糖量高的食物，甚至高于一些水果，并且玉米面的食用方法大绝大多部分是做粥，而粥类属于流食，易于人体吸收，能快速转化成糖，升高血液中糖，引起一系列并发症。建议可以食用一些其他粗杂粮，比如：燕麦片、荞麦既有饱腹感还有降压降脂减少血液中的糖。
2019-07-31 15:37
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