发病时间：不清楚
糖尿病人能吃干无花果吗？
补充说明：糖尿病人能吃干无花果吗？
2021-07-31 20:06
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人一般是能吃干无花果的，但是要注意摄入量，不要吃太多。
干无花果是一种比较常见的水果，当中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等，适当食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，增强身体抵抗力。而且干无花果的含糖量是比较低的，糖尿病人适量进食并不会造成血糖水平大幅波动，所以糖尿病人是可以吃干无花果的。
但是需要注意，不建议一次性吃太多，因为干无花果是一种寒性水果，如果一次性吃太多，可能会对胃肠造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于病情的恢复。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，减少高糖、高脂肪食物的摄入，比如奶油蛋糕、肥肉等。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，长期过度劳累。
2022-08-30 04:32
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