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痛经吃什么饭菜比较好？
补充说明：痛经吃什么饭菜比较好？
2021-07-31 22:43
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
痛经吃什么饭菜比较好这种说法并不准确，痛经的患者一般可以吃小米粥、红枣枸杞粥等饭菜，通常比较好。
痛经是指女性月经前后或者月经期出现下腹痛、坠胀，伴有腰酸、恶心、腹泻、乏力、头痛或者其他不适。疼痛严重者可影响日常生活。其疼痛程度会随着月经的临近而加重。小米粥是由小米熬制而成，其中含有丰富的碳水化合物、氨基酸、维生素、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而且小米粥属于易消化的食物，适当食用通常不会对胃肠造成刺激，所以痛经的患者一般可以吃小米粥。红枣枸杞粥是由红枣、枸杞等熬制而成，其中含有红枣、枸杞等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善痛经的症状，所以痛经的患者也可以适当吃红枣枸杞粥。
除此之外，患者还可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养物质。必要时，患者可以遵医嘱服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行缓解。同时，在月经期间，患者还要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重痛经的症状。
2022-09-23 02:18
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
