发病时间：不清楚
高血脂的人能吃黑芝麻吗？
补充说明：高血脂的人能吃黑芝麻吗？
2019-08-01 05:14
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精选回答(2)
袁晓勇 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：减重饮食和药物，糖尿病，糖尿病高危足筛查，糖尿病周围神经病变，甲状腺疾病，肾上腺疾病，库欣综合征，垂体性侏儒症
提问
高血脂患者一般可以吃黑芝麻，但不能吃太多。
高脂血症是一种常见的身体疾病，通常指血液中脂肪含量过高。严重的高脂血症还可引起不同程度的心脏病、冠心病或其他疾病。黑芝麻富含卵磷脂，不仅可以增强大脑和智力，还能补充人体所需的微量元素，提高人体免疫力。黑芝麻也含有高脂肪酸，如果高血脂患者吃太多黑芝麻，血脂也会更高，难以控制。因此，对于高血脂患者，可以吃少量的黑芝麻。
在日常生活中，还应尽量少吃油腻、高脂肪和高胆固醇的食物，多运动、减肥，并将其保持在正常体重范围内，以便更好地降低血脂。
2022-07-21 12:20
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李霞 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：擅长1型糖尿病、2型糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病等内分泌疾病的临床诊治与研究。
提问
高血脂的人是不可以吃黑芝麻的，1.黑芝麻含钙量大概是牛奶的4倍，补钙效果是很理想的。2.血压高的人需要补大量的钾元素，钾进入人体后能够促进钠的排出，黑芝麻中含有丰富的钾，钠元素很少，多吃黑芝麻可以控制血压，还可以保护心脏的健康。3.可以预防中老年心脑血管硬化。
2019-08-01 06:13
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