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40岁女人怎样保养卵巢？
补充说明：40岁女人怎样保养卵巢？
2019-08-02 09:42
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精选回答(12)
毛增辉 主任医师 长沙市妇幼保健院 三甲
擅长：从事不孕不育、自然流产、妇科内分泌、多囊卵巢综合征、妇科炎症、月经不调等妇科各类疾病的诊疗，擅长人工授精和试管婴儿技术开展
提问
40岁女性可以通过饮食调理、适当运动、药物调理的方法保养卵巢。
1、饮食调理
40岁女性卵巢功能会逐渐衰退，因此在平时要注意饮食规律，可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、豆干、花生、洋葱、香椿等，可以补充体内雌激素，从而起到保养卵巢的作用。
2、适当运动
40岁女性适当运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，可以促进血液循环，增强体质，从而提高卵巢功能，起到保养卵巢的作用。
3、药物调理
40岁女性卵巢功能会逐渐衰退，也可以在医生的指导下服用一些雌激素类的药物，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、己烯雌酚片等，可以补充体内雌激素，从而起到保养卵巢的作用。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、保持充足的睡眠、避免不良生活习惯等方式来保养卵巢。平时也要注意避免吃一些油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、辣椒、生姜等，以免损害身体健康。
2022-03-22 17:12
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
王朝随着年龄的增长，会有一定的损害。我建议你平时要多运动，增强抵抗力，如果有妇科疾病就要多积极的去治疗，去相关的医疗机构进行检查。保持心情愉快，养成良好的作息，养成良好的生活习惯，会熬夜喝酒。多吃一些红枣，当归桂圆，等补血养血的食物。还有多吃鱼，维c维e等抗衰老的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保持个人卫生以及性生活卫生。
2019-08-02 21:04
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梁海燕 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。
提问
你好，40岁女人卵巢功能下降，可以出现激素分泌减少，容易出现身体衰老比较快，为了延缓衰老需要好好保养卵巢才可以。建议平时多吃一些豆制品，再是吃一些鱼，虾，牛奶等植物性雌激素多的食物。可以适当多吃一些维生素E可以延缓衰老。平时可以练一下瑜伽运动。
2019-08-05 09:04
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刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。
提问
您好，女性年龄增大后，雌激素分泌减少，卵巢的功能会开始衰退。所以从药物方面来说可以用雌孕激素替代疗法。同时补充钙剂预防骨质疏松。在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。建议您可以药物结合饮食，体育锻炼保养卵巢。
2019-08-05 08:10
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吴秀红 助理医师 威县第二医院
擅长：本人妇幼医师专业，擅长于阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎的诊治。对于经、孕、产、乳的一些常见疾病有好的治疗经验。
提问
没有必要专业的保养卵巢，但是平时必须注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，防止妇科炎症累及卵巢。平时可以多用暖袋热敷小腹部效果是不错的。建议平时可以多进食营养丰富易消化食物，多喝红糖水有利于暖宫，有必要的时候可以去美容院做个暖宫。
2019-08-05 06:34
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高剑虹 三甲
擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。
提问
你好，想要保养卵巢，首先要进行适当的活动，通过活运动增强，机体的活力，延缓衰老。女性要学会调整情绪，保持心情愉快。建议平常饮食，养成良好的饮食习惯，多吃含蛋白质，铁，叶酸，牛奶，绿色蔬菜等营养物质的食物，平时多进食一些豆制品补充天然雌激素。
2019-08-04 21:42
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李淑倩 主治医师 威县妇幼保健院
擅长：产科及围产期保健、妇科内分泌、新生儿，儿科的常见病、多发病
提问
你好，根据您的描述，关于女性保养卵巢的情况，主要是需要先检查一下，至少检查一下卵巢的B超，在配合生活方面注意就可以了。平时要注意休息，避免情绪激动，多喝水，多吃青菜和水果，注意腹部的保暖，如果有月经失调或者痛经要及时去医院检查一下，进一步治疗。
2019-08-04 16:56
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柳雅洁 主治医师 阜城县人民医院
擅长：妇产科常见病，不育不孕，以及妇女保健工作
提问
一般随着女性年龄的增大，卵巢功能逐渐衰退，到45~55岁出现更年期的症状，所以在日常生活中的保养也尤为重要，可以通过生活和饮食进行保养。作息规律，不要熬夜，建议多食用含有大豆异黄酮的食品，比如豆腐，豆浆，平时在饮食上搭配合理均衡营养，多摄入蔬菜水果，维生素c等以及胡萝卜素，都是抗衰老的佳品。
2019-08-04 10:37
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刘文艳 主管护师 朝阳县木头城子镇中心卫生院
擅长：妇产科常见病，多发病的疹断和治疗，孕期保健，产后康复指导等。
提问
卵巢是女性非常重要的性腺，支配着雌激素的分泌，所以，卵巢保养好，可以延长绝经期，延缓衰老建议平时多吃一些补气补血的食物，比如菠菜，大枣，花生，核桃，桂圆等，每天吃一个煮鸡蛋，饮食尽量以高温生素，高蛋白质为主，少吃高脂肪高盐类食物及油炸食品，可以用玫瑰花泡茶喝，最主要的是每天都要坚持运动锻炼，避免不良情绪的发生
2019-08-04 10:18
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石西成 医师 邢台威县梨园屯医院
擅长：擅长外科常见病及多发病的诊治。
提问
他这位同志，你说咨询的事，卵巢的保养直接影响女性朋友的身体健康，至于这种卵巢的保养来说，一般情况下，少服用一些激素类药物来进行治疗，以免造成内分泌的紊乱，同时要有规律的性生活，避免由于不洁性生活导致的妇科炎症，感染引起盆腔炎症等等。是，平时还要有良好的心态，来进行各种娱乐活动，避免长期劳累，心情抑郁导致身体的伤害，同时还要合理的使用一些富含营养的食物，但是不至于导致身体三高症状的发生。
2019-08-04 06:16
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吴春华 医师 松原市人民医院
提问
根据你提供的情况来看，女性想保养卵巢，最起码得是多注意生活有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。月经期间不能生气，调整良好的情绪，每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢，对于维持稳定的晕是非常有好处的，你可以试试。
2019-08-04 05:43
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魏世珍 药师 定西市中医院
擅长：对内外妇多种病的诊治，特别擅长对妇科疑难杂症的各种处理，能够获得较好的疗效，为病人减轻痛苦，能减免病人的症状，能够一心为病人着想。
提问
你好，可以平时多食用富含雌孕激素的食物，因为卵巢对女性的影响很大,随着体内雌孕激素慢慢衰退多会导致女性的皮肤、功能等衰老加速,而且还会导致性功能减退等。多食用富含大豆异黄酮的食物，如豆制品，豆腐豆浆等，也多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。祝你幸福生活，身体健康
2019-08-04 00:10
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闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
卵巢的保养是一个长期的过程，可以通过食疗的方法来保养卵巢。平时可以多吃一些含ve较多的食物，来增加雌性激素，这可以起到保养子宫和卵巢的作用，也可以多吃一些牛奶，豆制品，核桃等来补充大豆异黄酮，还要摄取富含蛋白质以及铁的食物。
2019-08-02 10:05
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