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孕妇六个月吃什么水果好？
补充说明：孕妇六个月吃什么水果好？
2019-08-05 10:52
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇六个月吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果比较好。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，而且香蕉中含有丰富的钾元素，适量食用可以维持体内的电解质平衡。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，而且猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
除此之外，孕妇还可以吃橙子、葡萄等水果。孕妇日常应注意营养均衡，养成良好的饮食习惯。
2023-01-18 15:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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