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长期吃什么养肝护肾？
补充说明：长期吃什么养肝护肾？
2021-08-07 10:29
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
你说的很对。养肝护肝可以从平时的饮食做起 ，适当的吃一些新鲜的绿叶蔬菜，水果，多吃一些燕麦，玉米，大蒜，洋葱这些食物，以及花生，胡萝卜，山楂，无花果这些都有助于保护肝脏。还要做到心情愉悦，不生气，适当的参加体育锻炼，增强体质，忌烟忌酒，严禁吃糖果，糕点，油腻，油炸的食品。
2022-08-26 12:56
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