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宝宝吃什么提高抵抗力和免疫力？
补充说明：宝宝吃什么提高抵抗力和免疫力？
2021-08-07 23:20
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
通常情况下，宝宝可以吃富含维生素、蛋白质等食物，或者遵医嘱使用药物来提高抵抗力和免疫力。
1、食物
由于宝宝年龄较小，身体各个器官还未发育完善，平时可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需的维生素，从而提高机体的抵抗力。还可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以补充身体所需的蛋白质，从而提高机体的免疫力。此外，还可以吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，从而提高机体的抵抗力。
2、药物
若宝宝抵抗力和免疫力比较低下，可以在医生的指导下吃免疫调节剂，如转移因子口服溶液、脾氨肽口服液等药物来提高抵抗力和免疫力。此外，还可以遵医嘱吃维生素C片、维生素A软胶囊、维生素E胶囊等药物来补充身体所需的维生素和微量元素，从而提高机体的抵抗力和免疫力。
除此之外，还可以通过适当运动、晒太阳等方式来提高抵抗力和免疫力。若宝宝出现不适的症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
2022-10-15 01:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
