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行走后小腿肌肉痉挛要紧吗?
补充说明:行走后小腿肌肉痉挛要紧吗?
a******W 2019-08-08 04:20
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局部寒冷刺激、低钙血症、运动过量导致下肢肌肉过度疲劳,下肢血管动脉硬化导致局部血液供应不足,冒汗较多导致电解质丢失过多等。建议进行局部祛寒保暖,避免肌肉受寒。注意补钙,多吃一些含钙高的食物。避免运动过量,进行局部肌肉推拿按摩。运动前做好热身准备,运动后注意及时补充水分和盐分。
2019-08-08 04:39
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