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女人养生吃什么好?
补充说明:女人养生吃什么好?
2019-08-08 05:30
睡眠 衰老 低血糖 女人 消化 枸杞子 钾 肝细胞 血管 皮肤 绿茶 酸奶 土豆
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
养生可以吃以下一些食物:1.多吃五谷杂粮,可以起到安神的作用。2.枸杞子,枸杞子可以降低血糖,促进肝细胞的新生。增强体质,延缓衰老。3.喝酸奶,酸奶可以促进消化,具有很好的营养价值。4.喝绿茶,绿茶可以补充钾元素,增加血管的柔韧度。5.土豆,可以吸收掉人体多余的脂肪。
2019-08-08 06:24
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