搜索
发病时间:不清楚
失眠的音乐疗法?
补充说明:失眠的音乐疗法?
2021-08-09 04:28
入睡 失眠 现在
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
你好,根据你所说的情况,首先的话,就是说像你现在导致失眠,最主要的因素就是因为长时间的压力过大所引起的,然后的话就是说,你可以适当的去听一些轻音乐,或者是说你喜欢听的音乐帮助你入睡,还有一个就是平时吃一些有助于安神的食物。还有一个就是平时的时候也要调整好心态的问题,要学会自我减压。
2022-08-26 12:41
相关问题
查看更多问题>>
向医生提问
脑眼鼻耳口咽喉面部
百乐眠胶囊
滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠症,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
相关医院
查看更多>>
健康问答
推荐医生
名医在线
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
我要求诊
相关图片
右手臂肌肉酸痛可能是癌症
皮肤瘙痒有红疹
老年性膝关节疼痛