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儿童减肥怎么减？
补充说明：儿童减肥怎么减？
2021-08-09 20:07
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
儿童减肥可以通过调整饮食、适当运动、中医疗法等方式进行。
1、调整饮食
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸串等，以免使体内脂肪堆积，影响减肥效果。
2、适当运动
同时也要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打球等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
3、中医疗法
除此之外，也可以通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进体内血液循环，也能够达到减肥的目的。
除此之外，还可以通过推拿等方式进行治疗，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2022-09-14 00:26
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