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大腿肉松怎么减肥？
补充说明：大腿肉松怎么减肥？
2019-08-09 20:09
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
要积极锻炼减肥。有条件的话最好是去健身房锻炼。因为器械运动对减脂效果好而且对刚开始锻炼的人安全。或者你要带孩子实在没有时间。在家里练习HIIT运动如一些减肥操或者适当无氧运动配合有氧如家里购买一台跑步机、椭圆机、动感单车都是有利的。
2019-08-09 20:44
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