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产后小腹赘肉怎么减？
补充说明：产后小腹赘肉怎么减？
a******W 2019-08-09 20:54
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精选回答(1)
王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
根据你提供信息，你考虑是腹部和腰部脂肪积聚，属于向心性肥胖，一般是因为怀孕时高脂肪、高糖分饮食，同时产后缺乏运动引起。建议你可以针对腹部进行体育锻炼，可以做腹部核心运动，可以下载运动APP自行锻炼或者是去健身馆。同时，宜采取低脂肪、低糖分饮食，增加五谷杂粮和蔬菜瓜果比例，并且主食建议选择燕麦。
2019-08-10 11:28
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