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女孩发育期吃什么利于长高?
补充说明:女孩发育期吃什么利于长高?
a******W 2019-08-12 08:51
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精选回答(1)
你好,根据你所描述的,身高一般与遗传因素有关,平时可以多参加一些体育活动,多运动多锻炼,对长身高一定要帮助,平时要保证充足睡眠,要早睡早起,不要熬夜,平时可以适当的补充钙剂。平时要注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃些富含钙的食物。
2019-08-12 09:47
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医生回答(1)
女孩发育期可以多吃高钙的食物,是比较利于长高,例如牛奶,奶粉,豆制品之类的,除了饮食之外,孩子的生活与作息习惯也要加以改善,注意多锻炼身体,不宜过度的劳累,调整好生活状态,不宜过度劳累。平时注意休息,多吃水果蔬菜。
2019-08-12 09:16
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