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长高的科学方法女生16?
补充说明:长高的科学方法女生16?
a******W 2019-08-12 18:09
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精选回答(1)
身高受遗传因素和后天因素的影响。您这个年龄青春期刚刚开始。生长发育没有停止,增高的空间很大的。建议生活中注意调养,按时作息,保证睡眠,多做有氧运动,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃含蛋白高的食物,比如肉类,鱼类,蛋类等。多吃含钙高的食物。
2019-08-12 18:25
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医生回答(1)
1.不能挑食人的长高过程有两个高峰期:一个是婴幼儿时期,另一个是青春期,这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些.2.多选有利于长个的运动体育运动是增高的最好途径,孩子的活动应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目,例如游泳、舞蹈.3.保持愉快的心情影响孩子生长的重要的生长激素。
2019-08-12 18:43
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