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每天吃钙片能长高吗
补充说明：每天吃钙片能长高吗
2024-04-29 20:37
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
每天吃钙片可能有助于促进骨骼健康，但并不一定能帮助长高。
钙是构成骨骼的重要矿物质，参与骨骼的形成和维持。充足的钙摄入可以帮助预防骨质疏松症，促进骨骼健康。然而，身高的增长主要取决于遗传因素、生长激素和其他内分泌调节，以及营养和生活习惯等外部因素的影响。虽然钙对于骨骼健康至关重要，但仅靠补钙并不能保证身高增长，还需要综合考虑其他因素的影响。
如果个体存在生长激素缺乏或其他影响身高的疾病，单纯增加钙摄入可能效果有限。
在关注钙补充的同时，均衡饮食，确保蛋白质、维生素D以及其他必需营养素的充足摄入，以支持整体骨骼健康和发育潜力。
2024-04-29 21:10
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