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月经过后吃什么补血？
补充说明：月经过后吃什么补血？
2019-08-13 06:23
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
月经过后吃红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、冬瓜、红糖水、阿胶、桂圆肉、核桃等，这些都可以补气血。建议月经过后，女性要多吃一些富含维生素、蛋白质、矿物质和补血补气的食物，这样有利于身体体能的恢复；劳逸结合，平时多休息，保持充足的睡眠时间，不熬夜；还可以多参加一些户外活动或者适当的体育运动，放松自己，释放压力，保持乐观的情绪。月经过后一周后才能进行性行为，不打算怀孕的要做好避孕措施。祝你幸福生活。
2019-08-13 19:38
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
建议吃以下几种食物：第一种，也是日常生活中常见的食物，有红枣、红糖、生姜等，可以将上述这三种食物放在一起煮水喝，有良好的补血作用。第二种，多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、羊肉等，因为蛋白质是造血原料之一。第三种，多吃一些富含铁元素的食物，铁元素也是造血原料之一。
2019-08-13 06:45
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眩晕(vertigo)或前庭系统性眩晕是人体对空间关系的定向或平衡感觉障碍，是一种自身或外景运动错觉或幻觉。发作时多数患者感觉周围事物在旋转，少数患者出现视物摆动或摇晃(他动感眩晕);也可有自身在一定平面上转动、倾倒、沉浮或摇晃(自动感眩晕)。临床上可分为前庭系统性眩晕(真性眩晕)和非前庭系统性眩晕(头昏)，病因较复杂。
