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脚的外侧肌肉疼怎么办?
补充说明:脚的外侧肌肉疼怎么办?
a******W 2019-08-18 04:12
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运动后肌肉出现酸痛,如果是运动后立马能感受到的肌肉酸痛,这种症状一般很快就能缓解,被称之为急性肌肉酸痛;如果是运动后第二天醒来时出现的肌肉酸痛,常常需要连续几天后才能逐渐消失,这种酸痛被称之为延迟性肌肉酸痛,健身后肌肉酸痛与过度运动有关,其处理方法如下:1、减少健身的强度,常规情况下无需做特殊处理;2、症状较轻时,可适当的行按摩治疗,使肌肉放松。
2019-08-18 05:04
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