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怀孕早期应该吃什么？
补充说明：怀孕早期应该吃什么？
2019-08-18 06:23
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崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
在怀孕初期要加强营养，饮食多样化，多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果及温热易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建议平时要注意多休息，不要劳累，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。
2019-08-19 14:56
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闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕期间注意要补充叶酸，含有叶酸的一般都是有叶的蔬菜，包括青菜、卷心菜、柑橘、香蕉等，而含铁的食物就有很多，瘦肉、动物肝脏、红糖、坚果、鸡蛋、豆类等，可根据自己的口味、习惯，想吃厚味的食物，就选择猪肉、牛肉、鸡肉等做成红烧肉，罐焖牛肉、辣子鸡等来吃。
2019-08-18 07:01
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