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怎样克服有事就睡不着?
补充说明:怎样克服有事就睡不着?
2021-08-18 07:24
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你好,一有事情就睡不着主要还是和你的性格有关,你的性格应该属于那种比较爱计较小事、胆小、怕事的性格,所以你要与性格开朗、胆大的人多交往,可以在性格上形成互补。另外尽量避免一个人独处,遇到事情最好是到外面活动,努力让自己忘记不愉快的事情,或者和别人多沟通,睡觉热水泡脚,必要的话可以服用酸枣仁胶囊镇静安神。
2022-09-22 13:45
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