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饿的睡不着是在燃烧脂肪吗
补充说明：饿的睡不着是在燃烧脂肪吗
2024-06-17 16:07
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
饥饿感可能干扰睡眠，但不会燃烧脂肪。
饥饿感是由于身体缺乏能量而产生的信号，而睡眠则与大脑中控制觉醒和睡眠的神经递质有关。饥饿感导致的血糖下降和皮质醇分泌会干扰睡眠，但燃烧脂肪需有氧运动。饥饿感可能导致失眠，但不是燃烧脂肪。饥饿感是由于身体缺乏能量，而睡眠则涉及大脑中的神经递质。饥饿感会导致血糖下降和皮质醇分泌，干扰睡眠。
建议保持规律饮食，避免空腹入睡，以改善睡眠质量。同时，注意睡前不要过度饥饿，以免影响睡眠。
2024-06-17 18:33
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