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怎么才能去除头皮屑？
补充说明：怎么才能去除头皮屑？
2021-08-18 11:02
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刘洪君 主任医师 沈阳市第七人民医院 三甲
擅长：2008年毕业于哈尔滨医科大学，专业擅长银屑病，大疱性皮肤病以及一些血管炎，结缔组织疾病等，曾在国家级及核心期刊发表论文10余篇。
提问
你好，头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。形成头皮屑的主要因素有：头皮屑出油多、精神紧张焦虑、睡眠不足、喜食辛辣刺激食物或烟酒无度、身体不适、对头皮过度清洁、洗发水过敏等。去除头皮屑首先要注意保持头皮适当清洁，选择适合的洗发水，使用去屑洗发水一定要适量；其次要保持良好的作息时间，充足睡眠避免熬夜，多食瓜果蔬菜，饮食要清淡，戒烟酒；要加强身体锻炼，保持健康的身体，日常按摩头皮，加速血液循环和新陈代谢，令头皮发挥正常功能，减少头屑。最后若是因头部皮肤病变引起的头屑多，应及时前往皮肤科就诊。
2022-09-14 15:52
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