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哪些食品含有骨胶原？
补充说明：哪些食品含有骨胶原？
a******W 2019-08-19 16:33
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张波 主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：擅长断指（肢）再植、拇、手指再造、皮瓣修复四肢软组织缺损、手的功能重建及畸形矫正手术。
提问
含有骨胶原的食品有鱼鳞，还有各种在骨头熬的汤里面，牛蹄筋，猪蹄，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨等食物中。食物多半脂肪含量较高，不适合经常吃。可以多吃大豆和芝麻，新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C，除此之外，平常也要多做运动，要养成好习惯。
2019-08-19 16:58
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