搜索
发病时间:不清楚
短期失眠患者有哪些调节方法呢?
补充说明:短期失眠患者有哪些调节方法呢?
2021-08-20 00:01
失眠 睡眠 疲劳 头皮 纯牛奶
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
失眠的调节方法:1.可以在每天晚上睡觉之前喝一包纯牛奶,能够起到很好的改善睡眠的作用。2.用温开水泡脚30分钟可以缓解疲劳。在晚上睡觉之前可以按摩一下头皮,有利于促进血液的循环,可以听些舒缓的音乐,不要想太多的事情,在生活中不要给自己太大的压力。
2022-08-26 12:38
相关问题
查看更多问题>>
向医生提问
脑眼鼻耳口咽喉面部
安神补脑液
生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
正骨水
活血祛瘀,舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
保婴丹
痰热内闭,外感风寒引起面赤耳热,痰多气促睡眠不安,腹痛吐泻,夜啼惊跳。
相关医院
查看更多>>
健康问答
推荐医生
名医在线
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
我要求诊
相关图片
4岁宝宝消化不良吃什么
母乳性黄疸吃药管用吗
皮肤瘙痒起红疙瘩或者红色斑块