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发病时间:不清楚
精神状况差乏力经常犯困很疲劳怎么办?
补充说明:精神状况差乏力经常犯困很疲劳怎么办?
a******W 2019-08-20 05:48
精神 睡眠 睡眠质量 乏力 疲劳 牛奶
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精选回答(1)
国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长:擅长神经内科各种疾病,尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
精神差乏力犯困的治疗方法是:1.在日常生活中一定要养成一个规律的生活作息,尽量不要熬夜,注意休息,在每天晚上10点之前必须睡觉,睡觉之前可以喝一杯热牛奶,可以增加身体的营养,可以促进睡眠的质量。2.饮食一定要合理的搭配,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。
2019-08-20 06:35
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