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精神状况差乏力经常犯困很疲劳怎么办?
补充说明:精神状况差乏力经常犯困很疲劳怎么办?
a******W 2019-08-20 05:48
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精选回答(1)
精神差乏力犯困的治疗方法是:1.在日常生活中一定要养成一个规律的生活作息,尽量不要熬夜,注意休息,在每天晚上10点之前必须睡觉,睡觉之前可以喝一杯热牛奶,可以增加身体的营养,可以促进睡眠的质量。2.饮食一定要合理的搭配,多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。
2019-08-20 06:35
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