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不吃主食减肥吗给不吃主食减肥者的忠告？
补充说明：不吃主食减肥吗给不吃主食减肥者的忠告？
2021-08-20 06:25
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
不吃主食通常是不能减肥的，因为在减肥期间需要在饮食上合理搭配，饮食丰富多样化，如果不吃主食的话，不仅达不到减肥的效果，而且还会导致身体营养不良。在减肥的时候，最好不要盲目的选择节食减肥，可以选择运动的方法减肥，平时在饮食上还要减少脂肪的摄入。
2022-09-14 14:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
