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做梦为什么那么真实？
补充说明：做梦为什么那么真实？
a******W 2019-08-22 20:35
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精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
做梦本来是人的一种正常生理现象。而你说自己这几年来大部分都是在做梦，而且还会产生你所叙述醒来的那些感觉，我认为这可能更多地是缘于你对自己身体健康的过分担心和关注所导致的，并由此让你容易体验到做梦是那么真实的感觉。因此，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，消除对自己身体问题的过分担心和关注，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
2019-08-30 08:20
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