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压力大消瘦怎么解决
补充说明：压力大消瘦怎么解决
2019-08-23 02:43
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精选回答(2)
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
压力大消瘦可以通过调节情绪、规律作息、饮食调理、运动调理、物理治疗等方式解决。压力大容易导致人体内分泌失调，从而引起消瘦的症状，患者需积极就医检查，以免耽误病情。
1、调节情绪
压力大可能会导致人体内分泌失调，从而引起消瘦的症状。患者可以通过调节情绪的方式进行改善，日常生活中要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以多和家人朋友交流，也可以多听舒缓的音乐，能够使心情得到放松，改善压力大的情况。
2、规律作息
如果患者长期压力大，可能会导致睡眠不足，出现身体乏力、消瘦等症状。建议患者保持规律作息，避免熬夜，可以适当午休，补充睡眠，有助于缓解身体乏力、消瘦等症状。
3、饮食调理
患者可以通过饮食调理的方式改善消瘦的症状。日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，改善消瘦的情况。
4、运动调理
患者还可以通过运动调理的方式改善压力大的情况。日常生活中可以适当进行跑步、游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持愉悦的心情。
5、物理治疗
如果上述方式效果不佳，患者可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩、推拿等方式进行辅助治疗，有助于缓解消瘦的症状。
除此之外，如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。如果患者的病情比较严重，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
2023-08-16 22:57
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张建国 医师 威县贺营镇大宁卫生院
提问
你好，先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。具体可以进一步确诊。
2019-08-28 16:14
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议先去医院做个系统的身检查身体查，看是否由于器质性疾病所导致的这些情况。如果可以排除疾病影响，那么应主要调节情绪。平时不要有太大的精神压力，尽最大可能保持心态平和。可以做一些让自己身心放松的事情，坚持适度的体育锻炼，注意饮食营养搭配，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2019-08-23 02:55
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
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