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月经期间怎么调理身体?
补充说明:月经期间怎么调理身体?
a******W 2019-08-23 04:28
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精选回答(1)
你好,月经期间调理,可以通过饮食、药物以及日常护理。月经由于经血的流失,容易导致贫血,要多吃补铁的食物、蛋黄、红枣、黑木耳、红糖、猪肝。多吃高蛋白类的食物,如鱼肉、瘦肉、豆制品、排骨,可以适当提高免疫力。避免吃辣椒、火锅、烧烤以及油炸类食物。禁止喝酒、咖啡以及吃冰冻的食物。出现月经不调,如月经过多、过少以及痛经,在医生的指导下,口服调经类药物或激素类药物。在月经期间抵抗力较低,注意外阴护理,保持清洁干燥,勤换洗,以免感染妇科炎症。
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2019-08-27 17:20
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医生回答(1)
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、辣椒、芥末、酸菜、食醋、胡椒等。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。
2019-08-23 05:02
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