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月经期间怎么调理身体？
补充说明：月经期间怎么调理身体？
a******W 2019-08-23 04:28
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
你好，月经期间调理，可以通过饮食、药物以及日常护理。月经由于经血的流失，容易导致贫血，要多吃补铁的食物、蛋黄、红枣、黑木耳、红糖、猪肝。多吃高蛋白类的食物，如鱼肉、瘦肉、豆制品、排骨，可以适当提高免疫力。避免吃辣椒、火锅、烧烤以及油炸类食物。禁止喝酒、咖啡以及吃冰冻的食物。出现月经不调，如月经过多、过少以及痛经，在医生的指导下，口服调经类药物或激素类药物。在月经期间抵抗力较低，注意外阴护理，保持清洁干燥，勤换洗，以免感染妇科炎症。
。
2019-08-27 17:20
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、辣椒、芥末、酸菜、食醋、胡椒等。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。
2019-08-23 05:02
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指腰部酸楚不适。临床以肾虚较为常见。《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚，惟有峻补。”宜用金匮肾气丸、青蛾丸、补肾丸、六味地黄丸等方加减。腰酸常兼见腰痛。
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