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失眠如何放松精神?
补充说明:失眠如何放松精神?
2021-08-23 05:22
失眠 精神
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
你好,根据你的描述情况来说话,这种情况一般来说还是应该多注意休息,放松心情,你的这种情况还是由于的生活压力比较大,所以导致这样情况的发生,建议你平时白天可以适当的运动一下来分散一下你的压力。希望以上的回答可以帮助到你的。
2022-08-26 12:28
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