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什么是优质蛋白质食物？
补充说明：什么是优质蛋白质食物？
a******W 2019-08-29 17:23
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精选回答(1)
刘萍 主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。
提问
优质蛋白质的食物一般都有一些鸡蛋猪肉牛肉，牛奶还有一些大豆，这些里面含的蛋白质量都是比较高的，另外平时的时候还是要均衡的饮食，也不要吃太多的油腻的食物，还要多吃一些新鲜的水果，蔬菜，这个里面含的维生素含量是非常高的，都是人体所需要的。
2019-08-29 17:42
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
你好，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食上的均衡，富有营养，蛋白质是组成生命的基本物质，因此孕妇要适当的多吃一些优质蛋白的食物，这类食物主要有鸡蛋，猪肉，牛肉，鱼，牛奶，还大豆及其制品，此外孕妇还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加维生素的摄入，适当的吃一些干果类的食物，杂粮薯类等等，只有做到饮食均衡合理才能够给宝宝提供足够的营养物质。
2019-08-29 18:21
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