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吃什么降胆固醇最快?

发病时间:不清楚

吃什么降胆固醇最快?

补充说明:吃什么降胆固醇最快?

a******W 2019-08-30 00:05

胆固醇高 低血压 通便 牛磺酸 胆固醇 血压 总胆固醇 大豆 海带 韭菜

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精选回答(1)

杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲

擅长:高血压病,冠心病,心绞痛,心肌梗塞,心力衰竭,病毒性心肌炎,心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。

提问

胆固醇指数一直很高,多吃一些海带是可以降低胆固醇的。因为海带的作用就是降低胆固醇,还可以降低你的血压。还有韭菜也是可以多吃一些。大豆类制品也可以降低胆固醇,你唱的时候要注意三餐规律,不要熬夜,过于疲累。平常的时候可以的话可以进行适当的运动,增加身体素质。

2019-08-30 00:49

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医生回答(1)

董华 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

建议多吃海带,海带中富含牛磺酸可以一直胆固醇的吸收,直接降低胆固醇,降低血压。韭菜中富含钙和大量纤维,加快肠胃吸收,具有通便的功效,胆固醇高的人群可以每天吃适量的韭菜。大豆类制品可以降低身体内的总胆固醇含量,降低坏胆固醇,每日摄取定量豆制品可以有效地抗胆固醇。

2019-08-30 00:52

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