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入伏吃什么养生？
补充说明：入伏吃什么养生？
2019-08-30 02:39
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
入伏后可以使用很多的食物来达到养生的效果，但是要注意入伏的时候选择的食物尽量要清淡，并且也可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，为预防中暑是入伏后首先可以想到的问题，但是西瓜是不能太多的进行食用的，因为西瓜中的含糖量也是比较高的，这是不利于糖尿病患者食用的。
2019-08-30 03:24
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在入伏是在夏季，人体排汗多，随汗液排出的矿物质也多。所以及时补充出汗时损失的各种矿物质尤为重要，特别是钠和钾。可多吃些胡萝卜，其中含有多种维生素及膳食纤维，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，并防治高血压。
2019-08-30 03:18
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厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状。多见于1～6 岁小儿。
