发病时间：不清楚
高蛋白低脂肪低热量低碳水化合物的食品有
补充说明：高蛋白低脂肪低热量低碳水化合物的食品有
a******W 2019-08-30 03:57
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精选回答(1)
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
黑木耳是高蛋白、低脂肪的一种食品。木耳富含水和矿物质，还含有多糖物质，可以降低胆固醇和减肥。红豆是一种典型的高蛋白低脂肪食品，可以起到清热利湿、活血消肿、通便的功效。鹌鹑肉也是一种高蛋白、低脂肪和多种维生素的食品，且胆固醇含量比较低，也是一种理想的食品。
2019-08-30 04:20
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董奇鹏 主治医师 三甲
提问
你好，你的这种饮食结构可以使总热量低于消耗量，以减轻体重。这样的食品不能一概而论，建议你改变不良的饮食行为，如只限定在家中餐桌进食，使用小容量的餐具，保持细嚼慢咽，不吃油煎食品，方便面，快餐，零食，巧克力，少吃甜食等，可以进食红萝卜，芹菜，苹果等低热量的食物。
2019-08-30 04:52
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