发病时间：不清楚
缺乏睡眠的症状？
补充说明：缺乏睡眠的症状？
a******W 2019-09-04 03:19
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于缺乏睡眠的症状这个问题要引起重视，缺乏睡眠会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。少睡了，就像欠了债，你得付出代价的。所以尽量的起来活动一下，有太阳能出去就去走走，晒晒太阳，也用点枸杞，红枣泡点水喝，也有一定的效果的。
2019-09-04 04:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
